O processo de separação traz muito sofrimento. De alguma forma, estamos sempre encerrando períodos e recomeçando. Muitas vezes, torna-se difícil se desapegar de algo ou alguma experiência que foram significativos em nossas vidas. Crianças têm dificuldade de se desligar da infância; jovens, de entrar na fase adulta;, pais, de verem seus filhos crescerem, enfim, ao mesmo tempo há ganhos e perdas em todas as fases das nossas vidas.
Falamos em luto quando nos referimos à perda de um ente querido. Existe um período interno que levamos para responder às nossas questões : como retomar a nossa vida, reorganizar a nossa rotina, ter motivação para seguir o nosso caminho? Mas o luto aborda uma realidade mais ampla: O fim de um namoro, casamento, de uma grande amizade, a saída de um emprego são algumas das várias perdas vivenciadas por todos nós, que trazem sofrimento e que requerem um tempo de elaboração.
A Psicoterapia nos processos de Elaboração do Luto
A psicoterapia tem sido muito utilizada em situações de luto, como um processo que possibilita a busca de novos caminhos, uma vez que este é um espaço de reflexão e auto conhecimento. Além disso, a pessoa se permite compreender melhor sua história, olhá-la por diversos ângulos e ampliar seu campo de visão.